Movimento Cem Horas

Descubra um Movimento que transforma vidas e promove saúde física e mental. O Movimento é fundamentado em três pilares essenciais:

Meta: Estabelecer metas claras é o primeiro passo para qualquer transformação. Ajornada começa com um objetivo que te motiva a seguir em frente e a manter o foco em sua transformação pessoal.
Exercício Físico: movimente-se e sinta a energia em seu corpo. Acreditamos que a atividade física é uma fonte inesgotável de saúde, bem-estar e transformação. Encontre alegria no movimento, redescobrindo o poder de um corpo ativo e uma mente vibrante.
Rede de apoio: A comunidade é um círculo de força, onde cada pessoa é um elo que apoia e inspira o outro. É um espaço de suporte e encorajamento, onde você pode compartilhar suas experiências e encontrar inspiração nas histórias de outras pessoas. Juntos, podemos alcançar nossos objetivos.

Como começou

O movimento surgiu com uma forma de homenagem. Se tornou um Movimento para alcançar mais pessoas. Acreditamos no poder transformador da atividade física para ajudar a:

Quem quer começar a se exercitar, mas ainda não conseguiu.
Quem enfrenta momentos difíceis e perdas.
Quem busca aumentar a motivação e felicidade

Participe!
Junte-se a nós e experimente os benefícios de viver em movimento. Explore o menu acima para saber mais e descobrir como se envolver.